Apaisez
votre mental
en reprenant
le contrôle de vos émotions !
Stoppez le stress en quelques minutes : reprenez les commandes.
ATELIER 100% GRATUIT
Jeudi 6 novembre 2025
20h30 (à Paris) - 14h30 (à Québec)
Nom
Ce que vous allez découvrir durant cet atelier
La méthode EFT “ciblée” qui marche vraiment : comment identifier l’événement racine derrière une émotion qui revient… et la faire redescendre en quelques minutes avec le bon wording.
Votre autonomie émotionnelle : une routine simple pour reprendre le gouvernail sans dépendre d’un thérapeute, dès que le stress monte.
Reconnaître vos déclencheurs : repérer les signaux corps–esprit (gorge serrée, poids poitrine, nœud au ventre) et les désamorcer en direct.
Dire “vrai” sans se juger : formuler les phrases justes (pas de positivité forcée) qui remettent l’émotion en mouvement et calment le système nerveux.
Désactiver les croyances qui vous plombent : transformer “je n’y arrive pas / ce n’est pas pour moi” en croyances soutenantes.
Exercices pratiques en live : deux séquences de tapping (respiration restreinte + sensation ciblée) pour sentir le changement dans votre corps.
Le plan pour continuer : quoi faire après le webinaire pour installer des résultats durables, étape par étape.
Pourquoi participer à cet atelier ?
🌿 Tester sans vous forcer : vous vivez l’expérience dans votre corps, à votre rythme, sans devoir raconter votre histoire. Caméra coupée possible — vous pratiquez, vous sentez, vous décidez.
🔎 Mettre de la clarté : vous comprendrez pourquoi certaines réactions débordent (le fameux “bouchon”), et comment les apaiser de façon pragmatique.
🧰 Repartir outillé·e : un outil simple et transportable pour vous réguler quand ça monte — un vrai kit de secours émotionnel.
🧡 Un cadre doux et sécurisant : on dit vrai avec bienveillance et on laisse le corps faire son travail.
🤝 Du soutien réel : vous n’êtes pas seul·e — pratiques guidées, Q&R pour vos questions, et ressources récap’ pour ne rien oublier.
🗺️ Une suite claire : une feuille de route simple pour continuer après le live et ancrer des changements durables dans votre quotidien.
🎁 Un petit plus pour continuer : un e-book offert en fin d’atelier pour prolonger la pratique chez vous.
Nom
A qui s'adresse cet atelier ?
À celles et ceux qui se sentent submergés par leurs émotions (stress, anxiété, ruminations, fatigue nerveuse).
Aux personnes en transition de vie (séparation, deuil, déménagement, reconversion, maladie) qui veulent retrouver un cap intérieur
.
À celles et ceux qui somatisent : tensions, mal de dos, migraines, oppression thoracique, nœud au ventre… liés au stress.
Aux parents, étudiants, professionnels sous pression qui réagissent « trop fort » sans comprendre pourquoi.
À toute personne qui veut devenir autonome dans la régulation émotionnelle — sans dépendre d’un thérapeute à chaque fois.
Ne me croyez pas, croyez-les
Après deux séances, j’ai ressenti un vrai mieux-être et j'ai compris que mes réactions excessives envers mon fils et mon malaise avec certaines personnes venaient de blessures anciennes liées à une enfance marquée par une instabilité familiale : l’EFT m’aide à m’en libérer.
Je recommande vivement d’essayer cette technique.
Merci, Sylvie
Claudine V.
Maman au foyer
Travail très efficace avec Sylvie : à l’écoute, elle m’a proposé des pistes claires et des outils concrets pour être autonome. Après chaque séance, j’étais fatiguée mais rapidement détendue. Je l’ai consultée deux fois pour des motifs précis : résultats toujours très bons, parfois surprenants. Elle m’a appris l’EFT que j’utilise au quotidien pour un apaisement rapide. Je recommande vivement sa douceur, sa bienveillance et son professionnalisme.
Jade M.
Etudiante
Votre personnalité chaleureuse et votre professionnalisme m’ont immédiatement touchée. Votre approche bienveillante, précise et en profondeur m’a donné des repères concrets pour me protéger face aux personnes manipulatrices : j’ai senti un changement réel, durable, et l’effet est au rendez-vous au quotidien.
Un grand merci, Sylvie, pour votre écoute, votre clarté et la sécurité que vous offrez dans l’accompagnement.
Béatrice B.
Responsable logistique
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Ces 3 pensées qu’on rumine…
et que l’EFT démonte en quelques minutes
“Je suis comme ça, trop émotif·ve. On ne se refait pas.”
Non. Ce n’est pas “vous”, c’est un ancien programme qui se déclenche.
Avec l’EFT ciblée, on désactive la vieille alerte et on retrouve de l'apaisement.
On vous montre comment reprendre le gouvernail.
“J’ai tout essayé, ça ne marche jamais sur moi.”
Souvent, ce qui manque… c’est le ciblage de l’événement racine (pas tapoter “au hasard”).
Quand on vise juste et qu’on dit vrai en tapotant, le corps se régule.
Vous allez le ressentir en live.
“Je n’ai ni le temps ni la méthode pour le faire seul·e.”
Bonne nouvelle : 10 minutes suffisent. Une routine simple, reproductible, sans dépendre de personne.
Vous repartez avec un plan concret pour continuer après le webinaire.
De l’autonomie, pas des promesses.
Présenté par Sylvie Coin
Il y a quinze ans, l’EFT m’a aidée à diminuer nettement mes douleurs, à retrouver un apaisement durable et à adoucir mes relations au quotidien.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui se sentent pris·es dans des boucles de stress, de doutes ou de manque de confiance : nous mettons de la clarté sur ce qui accroche, nous libérons en douceur ce qui pèse, et vous reprenez le gouvernail avec des gestes simples.
Cet atelier, c’est un moment pour respirer et tester concrètement l’EFT : vous repartez avec une méthode accessible, des mots justes pour vous apaiser, et une routine courte pour avancer sereinement—sans devoir tout raconter, à votre rythme, avec bienveillance.
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